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我们知道，在做试管婴儿手术的过程中，如果胚胎移植后能够顺利着床，那就意味着成功怀孕。所以说，在胚胎移植后这段时间，“试管妈妈”一定得好好调养身体才行。那么，到底怎么调养身体才能提高着床率呢？

▍正确服用叶酸

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在胚胎成功移植之后，女方需要适当的补充叶酸。防止发生染色体变异，导致胎儿畸形。一般叶酸可以从蔬菜，水果中摄取，适当的时候，医生会建议服用一些补充叶酸的药物。

▍多吃高蛋白的食物

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做完手术之后，身体难免会有点虚弱，要多吃一些含高蛋白的食物。摄入充分的蛋白质，有助于恢复身体机能，增强自身免疫力和抵抗力。避免由于身体过于虚弱，导致患上感冒等方面的疾病，影响胎儿的正常发育。

▍促进新陈代谢的食物

由于女方需要肌肉注射药物等因素，导致身体负荷比较大。为了减轻身体压力，可以适当吃一些促进新陈代谢的食物，帮助身体新陈代谢的更新，避免身体负荷过大。

▍保持愉悦的心情

应该保持愉悦的心情，相关调查显示，心情愉悦要比负面情绪较多的受孕几率高一些。除了要自己适当的进行减压之外，家人也要积极的配合，不要有太多心理压力。孕育新生命不是一个人的事，而是一家人的事。所以家人们应该多给予支持和理解。

在试管婴儿临床诊疗过程中，胚胎移植是一个非常重要的步骤。因此，在胚胎移植后一定要按照医生的指导来调养身体，使自己的身体保持在最佳状态，这样才能在最大程度上提高试管婴儿成功率。

去美国做试管婴儿，调理子宫内环境的两大方法

美国生殖专家介绍说，子宫是胚胎生长发育的主要场所，当子宫内膜厚度为8-12mm时是非常适合移植的，因为此时子宫内血流丰富、质地松软、细胞分裂良好，所以有助于胚胎着床和妊娠，移植后成功率也会大大增加。

因此，赴美做试管婴儿前，HRC专家建议从以下两方面进行调整，帮助改善子宫内环境，提高妊娠率。

1、改善生活饮食习惯

良好的身体状况是试管助孕成功的关键和基础，所以专家建议女性先从生活方面着手，改善身体和子宫内环境，例如在饮食上要做到合理膳食，保证营养均衡，可以多食用一些抗氧化的水果和高蛋白的食物，如草莓、蓝莓、西红柿、西兰花、鸡蛋、牛奶等，补充多种维生素，或者多吃瘦肉、菠菜、动物内脏等富含锌或铁的食物，有助于内膜修复;并且对于子宫内膜较薄的女性，还可以多吃豆类食物，如豆浆、黑豆等，可促进子宫内膜增长，提高内膜容受熊，从而改善子宫内环境。

另外，还要保持规律的作息，避免熬夜、确保睡眠充足;坚持锻炼身体，可每天进行有氧运动或是练瑜伽、游泳等;减少压力，保持愉快舒畅的心情，这些都有利于调节机体内分泌，使各项激素水平达到平衡状态，从而调节子宫内环境。

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2、合理使用药物调理

赴美做试管婴儿，美国HRC专家会先详细检查女性的身体情况，了解子宫内环境的状况以及各项激素水平，之后会给予专业的调理指导，合理使用药物调节，帮助调整子宫内膜厚度，提高内膜容受性，为移植做好充足的准备。

专家指出，若是女性内分泌失调，或是患有子宫疾病/子宫畸形等，以至于导致子宫内膜过薄/过厚，使得内膜容受性变差，那么美国试管专家会根据实际情况合理使用相关药物进行调理，使女性体内各项激素水平恢复到正常，例如使用雌、孕激素可以增加子宫内膜的厚度，从而提高内膜容受性。如果是由子宫疾病/畸形引起的子宫内环境异常，内膜容受性降低，那么HRC生殖专家会通过宫腔镜进行详细检查并给予处理，加上使用药物调理，帮助改善子宫内环境，使之达到理想的移植状态。

所以，去美国做试管婴儿，经验丰富的生殖专家会根据女性的身体状况给予相关的指导建议，为您制定合适的诊疗调理方案，使子宫内环境达到理想的状态，帮助提高内膜容受性，之后再选择适合的时机进行移植，这样可大大增加胚胎着床率，提高女性妊娠率。

如果有2次及以上的胎停育或生化情况，试管医生建议夫妻双方做染色体检查。胚胎染色体异常，占早期自然流产50%以上的病因。有些夫妇是染色体异常携带者如平衡异位、罗氏异位等，虽然从外观上看无异常，但他们孕育的胚胎很大几率会出现染色体异常，最终发育障碍，以流产告终。

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