妊娠第13～16周，孕妇的孕吐和压迫感等不适症状消失了，这时孕妇身心安定，但仍需要注意一些事情。
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为了使胎儿发育良好，应摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。
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上班的孕妇可以带一些营养品在办公室里食用。
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这时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
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身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并且勤换内裤。
如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。
（实习编辑：李静媚）
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