我们都知道代怀孕开始要摄取叶酸，我们也知道吃叶酸能一定程度上预防胎儿畸形，但对于如何补叶酸我们可能不知道原因。
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比如说孕妇为什
说起叶酸，很多代怀孕和准妈妈们都不会陌生。
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我们都知道代怀孕开始要摄取叶酸，我们也知道吃叶酸能一定程度上预防胎儿畸形，但对于如何补叶酸我们可能不知道原因。
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比如说孕妇为什么一定要吃叶酸，什么时候补叶酸是好时机，叶酸需要吃多少，叶酸什么时候开始补等等，这些关于叶酸的知识我们可能都并不清楚，下面就和小编一起去了解看看吧。
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被代怀孕误区一：叶酸吃的越多越健康
不少代怀孕女性都存在误区，居然叶酸对胎儿有好处，那是不是吃的叶酸越多胎儿越健康?
对于这个疑问，专业医生给出建议：适可而止，补充过量的叶酸会严重干扰孕妈的锌代谢。
锌如果摄取不足，会直接影响到胎儿的健康发育。
专家建议：代怀孕准妈妈们要在医生的指导下服用叶酸药品。
最正确的补叶酸应该在代怀孕前三个月和代孕初期三个月，每天只需要吸收0.4毫克的叶酸就可以了。
代怀孕误区二：叶酸和其他营养品同时进补效果更佳
很多代怀孕女性都存在误区，补充叶酸时同其他营养素同时进补效果更佳，补充钙铁锌硒维生素什么的。
不少代怀孕妈妈直接买齐所有的营养物质，每天不定时的补补补个营养元素。
对于这个做法专家回复：孕妈们补充维生素，体内会形成相对的酸性环境，此时在进补叶酸，就会直接破坏叶酸的营养。
专家建议：代怀孕和准妈妈们需要进补营养元素时，需要听从专业医生的建议，不可擅自主张随意进补。
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