(点击图片进入下一页)　　妈妈问：宝宝不吃辅食怎么办?　　专家答：宝宝对一种新的食物表示拒绝，这是一种基本的防护本能，是宝宝同环境建立关系时完全正常的表现。此时，您应耐心地少量多次哺喂，直至他完全适应这一新提供的食品为止。一般经过先舔、勉强接受、吐出、再喂、吞咽等过程，反复5～15次，经过数天宝宝才能毫无戒心地享受开始拒吃的食物。稍微大些，宝宝味觉发育了，还要注意食物的色、香、味、形，从而诱发食欲，保持宝宝对食物良好的兴奋性。　　妈妈问：如何辨认宝宝对吃的辅食是否适应?　　专家答：宝宝吃了辅食后表现得很愉快，精神和睡眠也都不错，就说明比较适应。　　一般来说应及早给宝宝添加固体食物，虽然有时会遇到一些情况，比如吃什么拉什么，但是，只要宝宝不哭不闹，照吃照玩，就属正常，只是食物没有起到增加营养的作用。慢慢地，宝宝在“训练”中适应了，对吃进去的食物也能够完全地消化、吸收了，大便的性状也就好转了。　　(点击图片进入下一页)　　妈妈问：一天中什么时候吃辅食较好?　　专家答：您自由选择，可以在母乳喂养之后，也可以在母乳喂养的间歇添加。在母乳喂养之前喂，有利于宝宝对辅食的接受，因为这时的宝宝处于饥饿状态，让他尝尝辅食的味道，比较容易接受。一般多在母乳喂养后再给他吃辅食，这样可以保障母乳或配方乳的摄入。　　妈妈问：如何保证辅食制作的卫生?　　专家答： 1.在准备食物和喂食前，宝宝和看护人均应洗手;　　2.食物制作后应马上食用，吃剩的食物要储存适当，以免变质;　　3.用洁净的餐具准备及盛放食物;　　4.喂宝宝的时候，用洁净的碗和杯子;　　5.避免使用奶瓶，因其不易清洁。　　(点击图片进入下一页)　　妈妈问：添加辅食后，宝宝腹胀、拉肚子，该怎样处理?　　专家答：可能与辅食添加不当有关，此时应调整一下所喂的食物，或暂停添加辅食，尽可能多喂母乳。辅食中含蛋白质或糖太多，宝宝食用后产气或不易消化而导致腹胀，建议服用一些助消化药。添加的辅食必须适合宝宝消化的特点，如果吸收少排出多，就会造成宝宝腹泻。　　妈妈问：宝宝添加辅食后，体重为什么反而减轻了?　　专家答：这说明营养不足，尤其是能量不足。对于宝宝来说，辅食的营养比不上母乳或配方乳。开始添加辅食时，应该保持宝宝每天的母乳摄取量，而不是减少，更不是取消。另外，如果宝宝吃的辅食过于清淡，蛋白质、能量和多种营养素含量不足，体重也会下降。　　(点击图片进入下一页)　　妈妈问：6个月左右的宝宝应该添加哪些新的辅食?　　专家答：6个月以后,婴儿会用手抓东西吃,这是婴儿学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程。可以让婴儿抓着小块面包或饼干吃,再给些小块水果、蔬菜和干酪等,并尝试着给宝宝加一些肉泥、肝泥等动物性食物。　　妈妈问：7个月的宝宝，可以喝酸奶吗，需要加热吗?　　专家答：7个月的宝宝可以喝酸奶，因为酸奶的营养价值很高，同时有助消化。但不能用酸奶代替母乳或配方奶，因为酸奶吃多了会导致血液酸化。是否加热因宝宝的习惯而定，而且加热时温度不宜过高，以免破坏营养成分。　　妈妈问：母乳喂养的9个月的宝宝，添加的辅食应以蔬菜为主还是以鱼、肉为主?　　专家答：光吃蔬菜不吃肉或是光吃肉不吃蔬菜，都属于不正确的喂养行为，会对宝宝的营养状况造成损害。辅食添加一般都从谷物和蔬菜开始，随着月龄的增长，应逐步添加鱼、肉，并注意食物的合理搭配。当遇到困难时，不可强迫喂食，应多鼓励，也可以做成小包子、小饺子等，这样既有菜又有肉，营养充足。9个月的宝宝每日食物中应尽可能加一些肉类食物，但这不意味着以肉为主。　　(点击图片进入下一页)　　妈妈问：快9个月的宝宝能跟大人吃一样的食物吗?　　专家答：原则上，宝宝12个月时应与大人吃一样的食物，您应及时、大胆地给9个月的宝宝添加固体食物。食物越粗糙，对宝宝口腔、胃肠壁的力学刺激就越大，肠壁肌肉的推动力也就越大，这样才能练出宝宝强有力的消化道推动力。　　(点击图片进入下一页)　　妈妈问：1岁后，宝宝的饮食结构需要做哪些调整?　　专家答：营养学家们用《平衡膳食宝塔》形象地表述了食用各类食物的比例关系。可以把《平衡膳食宝塔》看作是一个等腰三角形，将两斜边分成5等份并画上连线。在最底层的是谷类食物，每人每天应吃的最多;底层上的第二层是表示蔬菜、水果的进食量，每人每天应吃的量与底层相当;第三层是鱼禽肉蛋等动物性食品，包括鱼虾类、畜禽肉和蛋类，第四层是奶类和豆制品，这两层对于儿童膳食的质量，即营养物质是否充足十分关键;最上层塔尖是糖、盐和油脂类，每天摄入量不宜过多。1岁后宝宝的饮食结构应当遵循以上原则去做。　　给宝宝添加辅食是成长中的重要阶段，妈妈们要了解添加的原则与方法，及时消除心中的疑问，用科学的方法来帮助宝宝进行饮食上的过渡，补充所需的营养，促进宝宝更好地成长!
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