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地下捐精qq群号_孕妇常吃8种食物 脸上斑点去无踪
2020-02-04 15:04
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许多准妈妈在代孕期间都有长斑的经历,这让准妈妈们非常苦恼,其实,专家表示,孕期长斑通过饮食就能调节,下面,我们就一起来看看,代孕期间吃哪些食物有助于祛斑吧。

下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的孕妈妈不妨尝试一下。

牛奶

抗斑指数:★★★★
牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。
它更是晚上对肌肤最有好处的食物,通过补充给养,让肌肤得到休养生息,健康的肌肤才有可能焕发光彩。
喝牛奶还能促进睡眠安稳,对各种因睡眠引起的疾病有效果。

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蜂蜜

抗斑指数:★★★
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

猕猴桃

抗斑指数:★★★★
猕猴桃营养丰富,它含有丰富的食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,被誉为“水果金矿”,它能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
猕猴桃可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

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柠檬

抗斑指数:★★★
柠檬也是抗斑美容的拿手水果。
柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。
使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

黄豆

抗斑指数:★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着。

新鲜胡萝卜
抗斑指数:★★★★
你知道吗?每日喝1杯胡萝卜汁,就有神奇的祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。
维生素A原在体内可转化为维生素A。
维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

番茄

抗斑指数:★★★
你可能想象不到,平凡的番茄具有保养皮肤、消除雀斑的神奇功效。
它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。

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有实验证明,常吃番茄可以有效减少黑色素形成。
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。
因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黄瓜

抗斑指数:★★★★
黄瓜中含有丰富维生素C,能够起到消褪色素作用。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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